-
Träna hemma! : snabbt i form utan gym
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 144 sidor.
Nära nyskick. Översättning av Mia Ruthman Edström
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185605484
- Titel
- Träna hemma! : snabbt i form utan gym
- Författare
- Wyndham-Read, Lucy
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att få den kropp och den energi som du alltid velat ha och att hinna skaffa dig den på den tid som du har kan tänkas som en omöjlig ekvation. Men vad är det som säger att du måste uppsöka ett gym för att kunna komma i form? Genom sitt 6-veckorsprogram, särskilt framtaget för kvinnor, hjälper och motiverar Lucy Wyndham-Read dig att bränna fett och forma din kropp genom övningar du kan göra hemma och utan att det behöver ta särskilt många timmar i anspråk.Lucys tes är att vi ängnar mer tid åt vad vi äter än att röra på oss.Här presenterar hon ett särskilt program för kvinnor som kan utföras utan att behöva uppsöka ett gym.Hon visar även på hur kvinnor som är gravida, nyligen har fått barn eller kommit in i klimakteriet bör träna och vad de bör tänka på.
Bonnier Impact 9789185605484 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Lind&Co -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188959652
- Titel
- Exponentiell klimatomställning : hur vi kan stoppa klimatförändringarna tillräckligt snabbt & hur du bygger pionjärt hållbara företag
- Författare
- Carlsson, Rebecka
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 447 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 163 x 220 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1012 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Välkommen in i den exponentiella klimatomställningens idé och en inblick i hur hållbarhet, på motsvarande sätt som digitaliseringen, håller på att bli en affärsmässigt disruptiv kraft. Det här är en näringslivets klimatbok, en guide för företagsledare, entreprenörer, investerare, chefer, medarbetare, konsulter och alla andra som vill vara med och utveckla framtidens hållbara företag och klimatlösningar som får stor effekt. Bokens första del ger dig en crash-course i hur snabbt utsläppen behöver minska och hur vi kan utveckla exponentiella klimatlösningar med hjälp av exponentiella teknologier, beteendeförändringar och systemförändringar. Bokens andra del ger dig en översikt över 100 klimatlösningar och 15 särskilt relevanta hållbarhetstrender. Bokens tredje del presenterar sustainable business canvas, ett verktyg du kan använda för att utveckla egna exponentiella klimatlösningar och framtidens hållbara företag. Det här är en klimatbok du kan nå långt med. Som för alltid kan komma att förändra din syn på klimatfrågan till fullt möjlig att lösa och en fråga du kan ta dig an. Rebecka Carlsson är hållbarhetsentreprenör och klimataktivist. Hon har startat en handfull hållbarhetsföretag, arbetat som politiskt sakkunnig till Sveriges klimat- och miljöminister och utbildats i exponentiella teknologier vid Singularity University på NASA.Hennes budskap är att om tillräckligt många radikala förändringar kan haka i varandra som billig ren energi, lagring, klimatsmarta sätt att tillverka stål och cement eller skyskrapor av trä då kan även klimatet sällas till de lösta miljöproblemen inom några decennier. Mattias Svensson, DN
Lava Förlag 9789188959652 -
Middag på en kvart: Snabbt, gott & enkelt
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2011. 112 sidor.
Nära nyskick. Titta gärna på mina andra matböcker, samma frakt oavsett hur många ni köper.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256784
- Titel
- Middag på en kvart : snabbt, gott & enkelt
- Författare
- Hansson, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 231 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förr talades det om 17 minuter. Det var snittiden för vårt matlagande i vardagslag för några år sedan. Nu är vi nog nere på 15 – middag på en kvart!Det behöver inte betyda frysta piroger eller plasttrågsförpackade trivseljärpar som inte har den minsta likhet med bilden på kartongen. Nej, det går att fixa riktigt god, hemlagad mat på hyfsat kort tid.Men det innebär att du får skärpa till dig. Du kan inte stryka, hjälpa till med läxor eller kolla tv på samma gång. Det här kräver en smula koncentration – och gärna någon snäll som dukar. Men du fixar det på de där minuterna, med marginal ibland!Vad sägs om kokoslax, småburgare med BBQ-kryddning, kyckling med couscous och mynta, thai-biffsallad, lax med sockerärtor och basilikasås? Jon Hansson ger dig knepen som gör att du hinner laga god mat på bara en kvart!Och om inte det vore nog – han bjuder även på ett bonuskapitel där du bjuder gästerna på en festmeny du faktiskt hinner laga på fyrtiofem minuter: Fest på trekvart!
Bokförlaget Semic 9789155256784 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175032429
- Titel
- Tänka, snabbt och långsamt
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 677 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 42 mm
- Vikt
- 359 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Daniel Kahneman, som belönats med Ekonomipriset till Alfred Nobels minne för sin banbrytande forskning, anses vara en av vår tids viktigaste tänkare. Hans forskning har haft stort inflytande inom en rad olika områden från ekonomi och psykologi till medicin och politik. Men det är först nu, i Tänka, snabbt och långsamt, som hans idéer blir tillgängliga för en bredare publik.Daniel Kahnemans storverk kommer för evigt att förändra ditt sätt att tänka om hur du tänker.”Daniel Kahneman är en av vår tids mest originella och intressanta tänkare. Kanske förstår han bättre än någon annan nu levande människa hur och varför vi fattar de beslut vi gör. I den här storartade boken delar han med sig av ett helt livs samlade visdomar, på samma gång lättillgängligt, medryckande och skarpsinnigt. Boken är ett måste för alla med ett nyfiket intellekt.”— Steven D. Levitt, professor vid University of Chicago och medförfattare till Freakonomics”Den här boken är ett samhällsvetenskapligt landmärke, i klass med Adam Smiths Wealth of Nations och Sigmund Freuds Drömtydning.”— Nassim Taleb, författare till Den svarta svanen
Månpocket 9789175032429 -
Middagsakuten! : snabbt, enkelt & billigt
Inbunden bok. Ordalaget Bokförlag. 1 uppl. 2017. 127 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174691887
- Titel
- Middagsakuten! : snabbt, enkelt & billigt
- Författare
- Gerhardsen, Hanna
- Förlag
- Ordalaget Bokförlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 225 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Middagar utan krångel!
Kokboken för alla i det hektiska arbetslivet, för småbarnsföräldrar, för studenter som vill att det ska gå snabbt mellan plugg, träning och kompisliv, för pensionärer som är lite handfallna i köket ... Här finns goda, enkla och snabba middagar för alla!
Att laga middag ska inte behöva vara svårt eller ta lång tid. Här finns recept med få ingredienser som går snabbt att laga. Enkla middagsrecept med kött, fisk och vegetariska alternativ. Soppor, sallader, pasta, husmanskost och mycket mer!
Tonfiskpasta Spenatsoppa Ugnspannkaka Korv stroganoff Wok Morotssoppa Korvgryta Bulgursallad Falukorv i ugn Laxpasta Pizza Pestokyckling Fisk i ugn på italienska Tomatröra Päronsallad
Det här är bok som du alltid kan vända dig till för en enkel och snabb middagslösning!
Ordalaget Bokförlag 1 9789174691887 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871001
- Titel
- Snabbt, gott och billigt!
- Författare
- Warsén, Jenny
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 731 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu är Jenny Warsén aktuell med ännu en problemlösarbok – efter succén med Middagstipset från 2018 – den här gången om möjligt ännu snabbare och billigare. Boken är uppdelad i sex kapitel och rymmer hela 80 recept med allt-i-ett-rätter som sköter sig själva i ugnen medan du sysslar med annat, enkla och snabblagade soppor, festligare rätter som sätter guldkant på vardagen, matiga mellanmål i hast, samt lättlagade och väldigt mumsiga bakverk och desserter – alla med Jennys signum: klassiker med en unik twist! Snabba och prisvärda lösningar är väl det som alla hungriga familjer därute söker? Med Jennys recept smakar det dessutom gudomligt gott.
Bonnier Fakta 9789178871001 -
Laga vilt snabbt och enkelt: Läckra vardagsrä...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2014. 124 sidor.
Nära nyskick. Titta gärna på mina andra matböcker, samma frakt oavsett hur många ni köper.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155261290
- Titel
- Laga vilt - snabbt och enkelt : läckra vardagsrätter med kött, fisk, fågel och svamp
- Författare
- Brydling, Carina
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 651 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att använda råvaror från skog och mark är både gott och nyttigt – men du behöver inte vara en hardcore-jägare för att kunna njuta av tjälknöl eller vildsvinstapas. Det går lika bra att sondera terrängen på närmsta storköp. I boken Laga vilt – snabbt och enkelt visar systrarna Carina och Ulrika Brydling hur lätt man svänger ihop viltmiddagar som hela familjen kommer att älska. Låt barnen vara med och baka sin egen smarriga renköttspizza och kebabspetten av älgkött blir en given favorit! Genom att välja mat från naturen bidrar du även till en hållbar utveckling eftersom det vilda inte påverkar vår miljö på ett negativt sätt. Bra både för dig och dina barns framtid alltså!
Bokförlaget Semic 1 9789155261290 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659316
- Titel
- Tänka, snabbt och långsamt
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 511 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 180 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykologen Daniel Kahneman, som belönats med Ekonomipriset till Alfred Nobels minne för sin banbrytande forskning, anses vara en av vår tids viktigaste tänkare. Hans forskning har haft stort inflytande inom en rad olika områden från ekonomi och psykologi till medicin och politik. Men det är först nu, i Tänka, snabbt och långsamt, som hans idéer blir tillgängliga för en bredare publik.
Vill du veta...
...varför det är bättre att ställas inför en domare strax efter lunch än sent på eftermiddagen?
...varför intelligenta kvinnor väljer att att gifta sig med korkade män?
...varför investerare skulle tjäna mer på att ta en dusch än på att byta aktier?
Läs succéboken "Tänka, snabbt och långsamt" så får du svaren och mycket, mycket mer. Daniel Kahnemans storverk kommer för evigt att förändra ditt sätt att tänka om hur du tänker.
Daniel Kahneman är professor emeritus i psykologi vid Princeton University. Tänka, snabbt och långsamt har getts ut i över trettio länder och har sålt i mer än en miljon exemplar.
***
"Boken ska helst avnjutas som ett årgångsvin, i små klunkar, så att man hinner smaka på orden, pröva exemplen och begrunda hur det komplexa innehållet långsamt har mognat fram." -Svenska Dagbladet
"Daniel Kahnemans bästsäljare gör vår värld samtidigt större och mer begriplig." - Dagens Nyheter
"Många har läst och inspirerats av storsäljare som Den tändande gnistan, Freakonomics, Den svarta svanen och Blink. Alla dessa böcker har rottrådar som kan ledas tillbaka till forskning av Daniel Kahneman."-Jan Gradvall, DI Weekend
"Inte bara en bok för den som är intresserad av psykologi eller ekonomi, utan för alla som är intresserade av mänskligt tänkande."-Vetenskapsradion, P1
"Daniel Kahneman är en av vår tids mest originella och intressanta tänkare. Kanske förstår han bättre än någon annan nu levande människa hur och varför vi fattar de beslut vi gör. I den här storartade boken delar han med sig av ett helt livs samlade visdomar, på samma gång lättillgängligt, medryckande och skarpsinnigt. Boken är ett måste för alla med ett nyfiket intellekt." Steven D. Levitt, professor vid University of Chicago och medförfattare till Freakonomics
"Tänka, snabbt och långsamt är ett mästerverk ett helskärpt och medryckande intellektuellt äventyr av en av vår tids största psykologer och djupaste tänkare. Kahneman borde få ett Pulitzerpris att ställa bredvid sitt Ekonomipris." Daniel Gilbert, professor i psykologi vid Harvard University, författare till Snubbla på lyckan
"Det är en förbluffande innehållsrik bok: klarsynt, djup och full av intellektuella överraskningar och matnyttiga råd. Den är oavbrutet underhållande och ofta gripande. Jag uppmanar å det varmaste alla att köpa och läsa den." The New York Times Book Review
"Den här boken är ett samhällsvetenskapligt landmärke, i klass med Adam Smiths Wealth of Nations och Sigmund Freuds Drömtydning." Nassim Taleb, författare till Den svarta svanen
Volante 1 9789188659316 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783833159855
- Titel
- Baka småkakor snabbt och lätt
- Förlag
- Tandem Verlag GmbH
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 48 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 231 x 338 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 464 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BAka småkakor snabbt och lätt. 34 småkakor i en handvändning.
Tandem Verlag GmbH 9783833159855 -
55 idéer för att snabbt öka trafiken till din...
Häftad bok. Bokförlaget Redaktionen i Sthlm. 2007. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197655279
- Titel
- 55 idéer för att snabbt öka trafiken till din sajt
- Författare
- Jack Hansen
- Förlag
- Bokförlaget Redaktionen i Sthlm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken ger tips och idéer om hur alla med en hemsida kan få fler besökare - snabbare
Bokförlaget Redaktionen i Sthlm 9789197655279 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175032429
- Titel
- Tänka, snabbt och långsamt
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 677 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 42 mm
- Vikt
- 359 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Daniel Kahneman, som belönats med Ekonomipriset till Alfred Nobels minne för sin banbrytande forskning, anses vara en av vår tids viktigaste tänkare. Hans forskning har haft stort inflytande inom en rad olika områden från ekonomi och psykologi till medicin och politik. Men det är först nu, i Tänka, snabbt och långsamt, som hans idéer blir tillgängliga för en bredare publik.Daniel Kahnemans storverk kommer för evigt att förändra ditt sätt att tänka om hur du tänker.”Daniel Kahneman är en av vår tids mest originella och intressanta tänkare. Kanske förstår han bättre än någon annan nu levande människa hur och varför vi fattar de beslut vi gör. I den här storartade boken delar han med sig av ett helt livs samlade visdomar, på samma gång lättillgängligt, medryckande och skarpsinnigt. Boken är ett måste för alla med ett nyfiket intellekt.”— Steven D. Levitt, professor vid University of Chicago och medförfattare till Freakonomics”Den här boken är ett samhällsvetenskapligt landmärke, i klass med Adam Smiths Wealth of Nations och Sigmund Freuds Drömtydning.”— Nassim Taleb, författare till Den svarta svanen
Månpocket 9789175032429 -
Tänka, snabbt och långsamt
Häftad bok. Volante. 1 uppl. 2017. 511 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659323
- Titel
- Tänka, snabbt och långsamt
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 511 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 210 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykologen Daniel Kahneman, som belönats med Ekonomipriset till Alfred Nobels minne för sin banbrytande forskning, anses vara en av vår tids viktigaste tänkare. Hans forskning har haft stort inflytande inom en rad olika områden från ekonomi och psykologi till medicin och politik. Men det är först nu, i Tänka, snabbt och långsamt, som hans idéer blir tillgängliga för en bredare publik.
Volante 1 9789188659323 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175032429
- Titel
- Tänka, snabbt och långsamt
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 677 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 42 mm
- Vikt
- 359 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Daniel Kahneman, som belönats med Ekonomipriset till Alfred Nobels minne för sin banbrytande forskning, anses vara en av vår tids viktigaste tänkare. Hans forskning har haft stort inflytande inom en rad olika områden från ekonomi och psykologi till medicin och politik. Men det är först nu, i Tänka, snabbt och långsamt, som hans idéer blir tillgängliga för en bredare publik.Daniel Kahnemans storverk kommer för evigt att förändra ditt sätt att tänka om hur du tänker.”Daniel Kahneman är en av vår tids mest originella och intressanta tänkare. Kanske förstår han bättre än någon annan nu levande människa hur och varför vi fattar de beslut vi gör. I den här storartade boken delar han med sig av ett helt livs samlade visdomar, på samma gång lättillgängligt, medryckande och skarpsinnigt. Boken är ett måste för alla med ett nyfiket intellekt.”— Steven D. Levitt, professor vid University of Chicago och medförfattare till Freakonomics”Den här boken är ett samhällsvetenskapligt landmärke, i klass med Adam Smiths Wealth of Nations och Sigmund Freuds Drömtydning.”— Nassim Taleb, författare till Den svarta svanen
Månpocket 9789175032429 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175032429
- Titel
- Tänka, snabbt och långsamt
- Författare
- Kahneman, Daniel
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 677 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 42 mm
- Vikt
- 359 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Daniel Kahneman, som belönats med Ekonomipriset till Alfred Nobels minne för sin banbrytande forskning, anses vara en av vår tids viktigaste tänkare. Hans forskning har haft stort inflytande inom en rad olika områden från ekonomi och psykologi till medicin och politik. Men det är först nu, i Tänka, snabbt och långsamt, som hans idéer blir tillgängliga för en bredare publik.Daniel Kahnemans storverk kommer för evigt att förändra ditt sätt att tänka om hur du tänker.”Daniel Kahneman är en av vår tids mest originella och intressanta tänkare. Kanske förstår han bättre än någon annan nu levande människa hur och varför vi fattar de beslut vi gör. I den här storartade boken delar han med sig av ett helt livs samlade visdomar, på samma gång lättillgängligt, medryckande och skarpsinnigt. Boken är ett måste för alla med ett nyfiket intellekt.”— Steven D. Levitt, professor vid University of Chicago och medförfattare till Freakonomics”Den här boken är ett samhällsvetenskapligt landmärke, i klass med Adam Smiths Wealth of Nations och Sigmund Freuds Drömtydning.”— Nassim Taleb, författare till Den svarta svanen
Månpocket 9789175032429 -
Exponentiell klimatomställning : hur vi kan s...
Häftad bok. Lava Förlag. 2020. 447 sidor.
Mycket gott skick. Ett par små veck på omslagets baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188959652
- Titel
- Exponentiell klimatomställning : hur vi kan stoppa klimatförändringarna tillräckligt snabbt & hur du bygger pionjärt hållbara företag
- Författare
- Carlsson, Rebecka
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 447 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 163 x 220 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1012 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Välkommen in i den exponentiella klimatomställningens idé och en inblick i hur hållbarhet, på motsvarande sätt som digitaliseringen, håller på att bli en affärsmässigt disruptiv kraft. Det här är en näringslivets klimatbok, en guide för företagsledare, entreprenörer, investerare, chefer, medarbetare, konsulter och alla andra som vill vara med och utveckla framtidens hållbara företag och klimatlösningar som får stor effekt. Bokens första del ger dig en crash-course i hur snabbt utsläppen behöver minska och hur vi kan utveckla exponentiella klimatlösningar med hjälp av exponentiella teknologier, beteendeförändringar och systemförändringar. Bokens andra del ger dig en översikt över 100 klimatlösningar och 15 särskilt relevanta hållbarhetstrender. Bokens tredje del presenterar sustainable business canvas, ett verktyg du kan använda för att utveckla egna exponentiella klimatlösningar och framtidens hållbara företag. Det här är en klimatbok du kan nå långt med. Som för alltid kan komma att förändra din syn på klimatfrågan till fullt möjlig att lösa och en fråga du kan ta dig an. Rebecka Carlsson är hållbarhetsentreprenör och klimataktivist. Hon har startat en handfull hållbarhetsföretag, arbetat som politiskt sakkunnig till Sveriges klimat- och miljöminister och utbildats i exponentiella teknologier vid Singularity University på NASA.Hennes budskap är att om tillräckligt många radikala förändringar kan haka i varandra som billig ren energi, lagring, klimatsmarta sätt att tillverka stål och cement eller skyskrapor av trä då kan även klimatet sällas till de lösta miljöproblemen inom några decennier. Mattias Svensson, DN
Lava Förlag 9789188959652 -
Spring snabbt hela vägen
Häftad bok. Norlén & Slottner. 2015. 120 sidor.
Nära nyskick. Spiralinbunden.
Hel och fin.
Läst ex.
Stående.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187685507
- Titel
- Spring snabbt hela vägen
- Författare
- Ketola, Jaria
- Förlag
- Norlén & Slottner
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 148 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper – milen, halvmaran och maran – där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål – oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi!
Några röster om boken och författarna
”Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret.”
Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se
”Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor!”
Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com
”Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen!”
Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se
Norlén & Slottner 9789187685507 -
Hjärnan vill ha roligt : lär snabbt - kom ihå...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1994. 207 sidor.
Hyggligt skick. Hanteringsspår samt brytveck på pärmen. Skavda hörn och kanter. Nedre ryggänden är stött. Ett hundöra. Sista sidorna i boken är vikta i övre hörnet av förvaring. I övrigt fin inlaga. [rum 2] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9176430812
- Titel
- Hjärnan vill ha roligt : lär snabbt - kom ihåg längre
- Författare
- Finkel, Robert W. - Nygren, Hans
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9176430812 -
Scrapbooking scrapsidor snabbt och enkelt
Häftad bok. Cappelen. 2006.
ISBN 9788202262488
Nyskick. Hft 20x26 cm inspiration tlll minnes- och presentböcker
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Cappelen 9788202262488 -
Vardagsvego : Snabbt, enkelt, budget, allt-i-...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2024. 112 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Laga gott vegetariskt för alla i familjen! Välj mellan enkla allt i ett-rätter, snabba måltider, recept med endast fem råvaror eller plånbokssmarta middagar – allt du behöver för att laga varierat hela veckan. Du får över 50 lättlaga läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155272791
- Titel
- Vardagsvego : snabbt, enkelt, budget, allt-i-ett
- Författare
- Zihammou, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 248 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 489 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Laga gott vegetariskt för alla i familjen! Välj mellan enkla allt i ett-rätter, snabba måltider, recept med endast fem råvaror eller plånbokssmarta middagar – allt du behöver för att laga varierat hela veckan. Du får över 50 lättlagade recept med smakinspiration från hela världen. Vad sägs om snabb tomatsoppa med harissa, majsbiffar med sojadipp, sticky aubergine och medelhavsgrönsaker eller gnocchi med rostad svartkål och citron? I den här boken tar Maria Zihammou vegomatlagning till en ny nivå med goda, gröna middagar och matglädje i fokus. Nu är det enkelt att laga vegetarisk som alla gillar!Maria Zihammou är tillbaka med uppföljaren till omtyckta Vego till vardags. Hennes härliga recept gör det enkelt att bjuda på färgstark mat med grönsaker i säsong och överraskande smakupplevelser – det handlar om maximalt med smak och minimalt med krångel. Det här är Marias nionde kokbok, enkel och lättlagad vegomat med smaker från hela världen.
Bokförlaget Semic 9789155272791 -
Hej fredag : snabbt och gott för veckans bäst...
Inbunden bok. Kakao Förlag. 1 uppl. 2013. 125 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185861750
- Titel
- Hej fredag : snabbt och gott för veckans bästa dag!
- Författare
- Forslin, Liselotte
- Förlag
- Kakao Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 255 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Arbetsveckan är slut, det är äntligen fredag och har du tur kommer du iväg lite tidigare från jobbet. Middagsplanerna var kanske storslagna vid lunch men när du väl sätter nyckeln i dörren saknas ofta både tid, idéer och ork. Och ändå vore det gott med något annat än falukorv, hämtpizza eller taco-kit ...
Ge lite av din tid så står Liselotte Forslin för inspirationen och halva jobbet är gjort! I den här boken finner du mängder av härliga rätter, allt från en god köttbit till en enkel fredagspizza i ny tappning. Med lite planering och en och annan genväg kommer du långt.
En riktigt god fredagsmiddag i godan ro jo då, fullt möjligt!
Kakao Förlag 1 9789185861750 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871001
- Titel
- Snabbt, gott och billigt!
- Författare
- Warsén, Jenny
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 731 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu är Jenny Warsén aktuell med ännu en problemlösarbok – efter succén med Middagstipset från 2018 – den här gången om möjligt ännu snabbare och billigare. Boken är uppdelad i sex kapitel och rymmer hela 80 recept med allt-i-ett-rätter som sköter sig själva i ugnen medan du sysslar med annat, enkla och snabblagade soppor, festligare rätter som sätter guldkant på vardagen, matiga mellanmål i hast, samt lättlagade och väldigt mumsiga bakverk och desserter – alla med Jennys signum: klassiker med en unik twist! Snabba och prisvärda lösningar är väl det som alla hungriga familjer därute söker? Med Jennys recept smakar det dessutom gudomligt gott.
Bonnier Fakta 9789178871001 -
Stora boken om GI : snabbt i form med lågt GI...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2011. 256 sidor.
Nära nyskick. Till synes ny och oläst med gammal prislapp kvar på framsidan, en mindre skada finns vid ryggens fot.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186263386
- Titel
- Stora boken om GI : snabbt i form med lågt GI + mat med lågt GI
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 269 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1073 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden introducerades för ett par år sedan och är fortfarande en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt – samtidigt!I denna samlingsvolym med de tidigare utgivna titlarna Mat med lågt GI och Snabbt i form med lågt GI finns ett detaljerat 14-dagarsprogram med menyer, recept och övningar för att nå din drömvikt samt en enkel översiktskarta över vilken mat du bör äta för att behålla den. Här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter – varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse?Recepten och träningsprogrammen kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9789186263386 -
Snabbt läkande örter med hög potentiell energ...
Häftad bok. Hälsingborg, Tidens lösens förlag. 1944. 207+(4) sidor.
Gott skick. Samtida osignerat halvklotband med främre häftesomslaget medbundet. Pärmen något skavd. Skrapmärke på det medbundna främre häftesomslaget. Mindre fläckar på försättsbladet. Illustrerad. Tredje upplagan, sextonde tusendet. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHälsingborg, Tidens lösens förlag -
Dödens kemi : "Kriminalroman med snabbt tempo...
Inbunden bok. Minotaur. 2006. 348 sidor.
Nära nyskick. ENGLAND. David Hunter var en gång i tiden en mycket framstående forensisk antropolog men en personlig tragedi gjorde att han avbröt sin karriär. Nu lever han ett lugnt och tillbakadraget liv som läkare i en liten by i Norfolk utan en tanke på att återvänd läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185283323
- Titel
- Dödens kemi
- Författare
- Beckett, Simon
- Förlag
- Minotaur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 348 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 146 x 214 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 505 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- David Hunter var en gång i tiden en av Storbritanniens mest framstående rättsantropologer, flitigt anlitad i komplicerade mordfall över hela landet. Men när hans fru och lilla dotter blev ihjälkörda av en rattfyllerist orkade han inte fortsätta utan drog sig tillbaka till en liten by i Norfolk, där han fick tjänst som distriktsläkare. Nu lever han ett lugnt och stillsamt liv, utan några tankar på att återuppta sitt forna yrke. När två kvinnor inom loppet av ett par veckor hittas brutalt mördade vänder sig den lokala polisen till Hunter för att få hjälp. Kvinnorna har uppenbarligen hållits fångna i flera dagar innan de dödats och deras kroppar har blivit skändade på ett närmast rituellt sätt. Fallet väcker plågsamma minnen till liv och Hunter ställer sig ytterst motvillig till det hela. Men så blir han personligt indragen på ett sätt han aldrig kunnat räkna med. Jenny Hammond, en lärarinna som han nyligen inlett en relation med, försvinner plötsligt och allting tyder på att det är samma person som ligger bakom. Hunter går med på att hjälpa polisen under villkoret att det sker i hemlighet. Hans gamla liv ska ju vara ett avslutat kapitel och han har ingen lust att börja förklara för folk vad han gått igenom. Vad han inte har tänkt på är att byborna fortfarande betraktar honom som något av en främling och snart sprids rykten om att hans besök hos polisen har helt andra orsaker Plötsligt befinner sig Hunter i en fullkomlig mardröm: att det finns de som tror att han har med morden att göra kan han leva med han vet ju själv att han är oskyldig men tanken på att mista ännu en person som står honom nära är outhärdlig. Om det verkligen är dubbelmördaren som slagit till igen har de inte många dagar på sig. Någonstans därute kämpar Jenny för sitt liv och Hunters kunskap tycks vara det enda som kan rädda henne! Simon Beckett arbetade som fastighetsskötare innan han sadlade om och blev journalist i början av 1990-talet. Han har skrivit för flera stora brittiska tidningar, till exempel The Times, The Daily Telegraph och The Observer. Han lever i Sheffield tillsammans med sin fru. Uppslaget till Dödens kemi fick Beckett 2002 när han besökte Knoxville i Tennessee, USA, för att skriva en artikel om The National Forensic Academy (NFA). En institution som bland annat har inspirerat upphovsmakarna till tv-serien CSI och vars syfte är att ge poliser och kriminaltekniker en realistisk träning i det som kan vänta dem ute i verkligheten.
Minotaur 9789185283323 -
Snabbt & sunt : kyckling, lax och färs
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 96 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Snabbt och sunt
Kyckling, lax och färs.
I bra skick.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153426525
- Titel
- Snabbt & sunt : kyckling, lax och färs
- Författare
- Lundin, Cecilia - Svensson, Ulf - Ica provkök
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi köper lax i bit, färs i tråg eller kyckling i frysdisken, men vad ska vi göra till middag? Hur blir det gott och nyttigt och samtidigt snabblagat? Här finns ett hundratal recept på måltider som man kan skapa med utgångspunkt från tre vanliga råvaror. Med spännande smaksättning från hela världens kök kan man få stor variation, både i vardagen och kanske också till fredagens snabba middag eller lördagens festmåltid. Alla recept i boken är snabblagade och sunda. De finns både för 12 port och för 4 port. Kyckling, lax och färs är också bra råvaror för att snabbt laga mat. Det är också nyttig och god mat! Ca 30 färgfoton, 100 recept.
Ica Bokförlag 1 9153426525 -
Wok! Snabbt, hett och lätt
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1998. 192 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137112473
- Titel
- Wok! Snabbt, hett och lätt
- Författare
- Trigg, Liz
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 260 x 262 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1156 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det i Fjärran Östern vanligaste sättet att laga mat att snabbfräsa i wok har även hos oss blivit mycket populärt. Här är boken full med färgbilder för dig som nu vill utöka din repertoar av läckra rätter. Sätt woken på spisen och börja förberedelserna. Vad sägs om sesamrullade kycklingbullar, frasiga vårrullar eller snabbstekta tigerräkor till förrätt? Marinerad stekt lax eller myntasmakande lamm till huvudrätt? Kokoskryddad svamp, knapriga nudlar eller rött stekt ris som tillbehör? Och som avslutning stekt mango och kokos? Shirley Gill har arbetat på bokförlag och inom tidningsvärlden. Hon har också skrivit flera kokböcker. Liz Trigg har arbetat inom catering i både England och Schweiz och frilansar numera som matskribent.
Bokförlaget Forum 9789137112473 -
Snabbt och lätt med ViktVäktarna
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 109 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258979
- Titel
- Snabbt och lätt med ViktVäktarna
- Författare
- Nileskog, Karin - Palm, Ingrid - Tegnér, Anders - Viktväktarna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 231 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hem från jobbet, hämta barnen, alla är hungriga och middagen ska helst stå på bordet nyss … Dessutom ska förstås maten vara både bra och nyttig för hela familjen.Många av oss kämpar med samma vardag och samma tidspress. Har du också ont om tid men vill ändå laga och äta nyttigt och gott? Det är en ekvation som faktiskt går att lösa! Snabbmat kan vara både god och bra för hela familjen, det bevisar denna bok. Den innehåller recept på mängder av läcker och varierad mat för alla, inte minst för den som vill tänka på sin vikt och sin hälsa. Hoppa över halvfabrikat och snabbmatskedjor – planera din veckomatsedel med hjälp av boken. Låt gärna hela familjen vara med och planera och sedan slipper du känna dig tidspressad och stressad utan kan vara riktigt nöjd med dina val!
Bokförlaget Semic 9789155258979 -
GI till vardags : 50 recept - snabbt, lätt &...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2007. 120 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225620
- Titel
- GI till vardags : 50 recept - snabbt, lätt & billigt
- Författare
- Schück, Cathrine
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 228 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 669 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lätt, snabbt och billigt GI till vardags bjuder på vardagsmaten precis som vi vill ha den.Lättlagat Det vill säga få och enkla ingredienser. Råvarorna som används i boken är tillgängliga i de flesta butiker, recepten är okomplicerade. Snabbt Vardagsmat måste vara snabblagad. Det finns ingen som mellan träningar, hämtningar och kvällsaktiviteter har tid att stå timvis vid spisen. Däremot vill vi ha kvalitet och god mat. Recepten tar mellan tio och trettio minuter att laga. Billigt Vardagen får inte kosta för mycket. Att äta nyttig mat som gör dig pigg och frisk behöver inte kosta en förmögenhet. GI till vardags hjälper dig (och familjen) att äta precis så nyttigt och hälsosamt som ni önskar. Förutom de lättlagade recepten hittar du många goda råd för din matlagning; allt från hur du kokar de godaste linserna och vilket GI som är okej till vad man ska göra mot sötsuget efter maten. Boken ger förslag på såväl frukost som lunch, middag, mellanmål och fredagssnacks. Recept ur boken: - Dinkelpaj med tomat och spenat - Korvgryta på nytt vis - Omelett med chorizo och grönsaker - Fullkornspasta med tomatsås - Mezetallrik för vuxna - Varm macka med hamburgare
Fitnessförlaget 9789185225620 -
Kom i form snabbt : minska 1 storlek på endas...
Inbunden bok. Lind & Co förlag. 1 uppl. 2010. 127 sidor.
Nära nyskick. Verkar oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610123
- Titel
- Kom i form snabbt : minska 1 storlek på endast 4 veckor
- Författare
- Sally Lewis
- Förlag
- Lind & Co förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 265 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 654 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ursäkten till att inte komma igång med träning är ofta tidsbrist. Därför är programmet i den här boken så bra: alla har tio minuter över.
I Kom i form snabbt presenteras en unik tiominutersmetod som är konstruerad så att du kan arbeta igenom olika delar av kroppen. Den hjälper dig att få en snyggare figur och gå ner i vikt på bara fyra veckor.
* Slankare former
* Fastare magmuskler
* Bättre kroppshållning
* Minska stressen
* Öka rörligheten
Programmet är lätt att följa och kan anpassas till din kroppstyp för ett bättre resultat.
SALLY LEWIS är författare till ett flertal böcker och medverkar regelbundet i olika hälso- och trädningstidningar. Hon arbetar också som "fitness"-instruktör och hälsorådgivare.
Lind & Co förlag 1 9789174610123
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Exponentiell klimatomställning : hur vi kan stoppa klimatförändringarna tillräckligt snabbt & hur du bygger pionjärt hållbara företag Carlsson, Rebecka Häftad. Lava Förlag 7 ex från 76 SEK
Middag på en kvart : snabbt, gott & enkelt Hansson, Jon Inbunden. Bokförlaget Semic 12 ex från 40 SEK
Middagsakuten! : snabbt, enkelt & billigt Gerhardsen, Hanna Inbunden. Ordalaget Bokförlag 4 ex från 95 SEK
Laga vilt - snabbt och enkelt : läckra vardagsrätter med kött, fisk, fågel och svamp Brydling, Carina Inbunden. Bokförlaget Semic 14 ex från 39 SEK
55 idéer för att snabbt öka trafiken till din sajt Jack Hansen Häftad. Bokförlaget Redaktionen i Sthlm 4 ex från 82 SEK
Hjärnan vill ha roligt : lär snabbt - kom ihåg längre Finkel, Robert W. - Nygren, Hans Stockholm : MånPocket 8 ex från 13 SEK
Vardagsvego : snabbt, enkelt, budget, allt-i-ett Zihammou, Maria Inbunden. 2024. Bokförlaget Semic 1 ex 249 SEK
Hej fredag : snabbt och gott för veckans bästa dag! Forslin, Liselotte Inbunden. 2013. Kakao Förlag 2 ex från 97 SEK